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一食置き換えダイエットで成功者が続出するワケ

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「夜8時以降は食べない!」
「1日30分は運動する!」
「炭水化物は抜く!」 など

たくさんダイエットは試したものの
どれも、これも、失敗ばかり…。
そんな人でも
なぜか成功できるのが
一食置き換えダイエットです。

なぜこのダイエットだけ成功できるのか
6kg減に成功した
「私」が詳しくご紹介します。




 

★Point.1★ 全然つらくない

一食置き換えダイエットの良さは
1日1食だけを我慢するので
ダイエット期間によくある
「あ〝あぁぁぁぁぁ~!!!」
と、発狂したくなる
あの瞬間が来ません。(笑)

朝だけ、昼だけ、夜だけ
プチシェイクやスムージーに変えれば
良いだけなので
それ以外は好きなものを食べてOK。

私の場合、夜ごはんを
ORBIS(オルビス)のプチシェイクと
置き換えていましたが
「明日の朝は好きなもの食べよう~」
と、思えるので
空腹感が逆に、明日の朝ごはんへの
ワクワクを増して楽しかったです。

 

★Point.2★ 無理なく続けられる

一食置き換え自体が辛くないので
ダイエット自体が続けられるのはもちろんです。
が、私が主張したいのはそこではありません。

私はORBIS(オルビス)のプチシェイクで
ダイエットに成功したのですが
1食換算をすると、大体200円くらい。
(他社のやつはもっと高いです。)

ダイエットにはお金をかけたくない…
でもお金がかかっていないと
すぐに挫折してしまう…

このちょうどよい間にある価格帯が
ORBIS(オルビス)のプチシェイクでした!

安いものだと
1回に何個も食べちゃったり
すぐに挫折してしまいますが

「これに200円かかっている」
「これはダイエット食なんだ」

そうやって自分に言い聞かせることができるので
口だけダイエット女だった私も
まさかの成功組に入ることができました*




 

★Point.3★ お腹が膨れる&普通においしい

ORBIS(オルビス)のプチシェイクの良さは

★味のバリエーションが多い

マスカット&アロエ
グレープフルーツ&レモン
フルーティーベリー
フレッシュストロベリー
パイン&マンゴー など

味がいっぱいあるので
毎日食べても飽きません!

というかハズレがないので
全部美味しかったです*

★ゼリーのような食べている感覚がある

牛乳と混ぜて作るので
フルーチェみたいな食感です。
とろ~りとした食感なので
お腹にもたまります!

栄養バランスも計算されているので
ダイエットに付き物の
「痩せたけど、お肌ガサガサ…」
とも無縁でした*

 

★Point.4★ リバウンドしない

ダイエットはリバウンドをしないことで
初めて成功といえます。
そのために大切になるのは
「急激に体重を落とさないこと」です。

私は計6kgの減量に成功しましたが
3~4ヶ月かけてゆるやかに落としました。

以前、こちらの記事
1食置き換えダイエットの効果は?1ヵ月で何キロ痩せる?
でもご紹介しましたが……

1ヵ月2kg程度の減量が
最もカラダに負担が少なく
リバウンドをしない減量になります。

えぇ…でも、もっと早く痩せたい!
そう思う方、一度考えてみてください。
闇雲にダイエットして
3ヶ月後急激に痩せ…半年後にはリバウンドした自分…

それだったら一食置き換えダイエットで
着実に痩せた自分を手に入れたいですよね?(´▽`)

 

成功への近道は「一食置き換えダイエット」

1食置き換えダイエットは
遠回りなようで、実は一番最短ルートで痩せられる
ミラクルなダイエット法です。

残りの2食は好きなモノを
いつも通り食べられられるので
負担が少ないのに
「効くダイエット」ができます*。・

 

ヤセたい人から選ばれる♪1食おきかえダイエット!



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