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どうして胸は垂れる?理由さえ知っていれば対策ができる

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加齢とともに
バストが下がってくるのは
仕方がないこと……
と、諦めていませんか?

胸が垂れることには
ちゃんとしたメカニズムがあります。
それを理解することで
つらい運動や高額な出費をしなくても
バストをキープすることは簡単にできます。

 

なぜ胸は垂れるのか?

私たち女性のバストは
「脂肪」「乳腺」などでできています。
その重さで下に垂れないようにしてくれているのが
「クーパー靭帯」です。

この「クーパー靭帯」は
時間の経過とともに伸びてしまうことから
加齢に伴い、バストが垂れてしまうのです。



 

就寝時ブラを付ける?付けない?

徐々に伸びてしまう
クーパー靭帯をサポートするため
ナイトブラを付けることが
最もカンタンな対策法といえます。

が、女性の方なら
イヤというほどお分かりだと思いますが
ナイトブラを付けて寝る人は
全体の約3割程度と言われています。

私の周りのともだちも
バストの下垂は気になりながらも
何も付けずに寝ている子はほとんど…。

 

なぜナイトブラを付けないのか?

「ナイトブラ」という専用のアイテムがあるのに
どうして使用しない方が多いのでしょう?

しかし、付けない方の声を聞いてみると

「締め付けがきつくて寝れない…」
「ズレが気持ち悪くて目が覚める…」
「値段が高くて買えない…」
「安いやつを買ったら、すぐ型崩れした…」

という、納得の理由が帰ってきます。

 

ナイトブラをしないとどうなる?

たとえば仰向けに寝た時に
バストは横へ流れ出ている状態です。
先程からお話している「クーパー靭帯」は
この時、バストの重みで伸びている状態です。

ナイトブラを付けないで眠ることは
簡単に言えば、昼間ブラジャーを付けずに
生活しているようなものと同様……。
ナイトブラを付けずに寝続けてしまえば
どんどんバストの形が悪くなり
クーパー靭帯も伸びきっていきます。

 

でもナイトブラはしんどい……

だからといって睡眠自体の邪魔をするような
ナイトブラを付けるのも気が引けますよね。

最近では安価過ぎるナイトブラも
多く販売されていますが
安過ぎるもの(質の悪いもの)を付けても
意味がありません。

いくつもナイトブラを試しましたが
良いナイトブラの見分け方は
・締め付けがきつくない
・バストが中央にしっかりと寄る

あとは個人的に
今使っているものの良かった点は

・やはり下着なので少しでも可愛く
(個人的にラブリーな柄が苦手なので
シンプルかつ黒色も気に入りました。)
・ヨガやちょっとした外出に付けていくので
肩ひもが細いもの
(スポブラ感が薄いです)

あたりですかね。

 

簡単にできる自分磨き

完全にバストの形が崩れたあとに
エステや美容整形などで
直そうとしても、尋常じゃない額がかかります。

ナイトブラは、簡単にバストをキレイに
保ってくれる万能アイテムです。
ただし、選び間違えると
締め付けやズレの気持ち悪さで
睡眠不足に陥ってしまいます。

ぜひ、後から後悔しないように
早めにナイトブラデビューをしておくことを
おすすめします(><)



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